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2008年10月31日
押し殺した感情
このブログは私が「嬉しい、楽しい、幸せを」実践するために、参考になる本より気にいったフレーズや文章を取上げて書いています。
今回参考にしている本は「枡岡」さんの「斉藤一人 人生楽らくセラピー」です
苦労をやめてくださいより。
【押し殺した感情は？】
押し殺した感情はマイナスのエネルギーになって、
よくないものを引き寄せてしまいます。
でも、万が一、よくないものを引き寄せたとしても、
むやみに恐れてはダメです。
それは「ガマンをやめればハッピーだよ」という宇宙からのメッセージ。
ガマンをやめればいいのです。
きょうはここまで。
ありがとうございました。
投稿者 hfujita : 12:43 | コメント (0)
2008年10月30日
世間の常識
このブログは私が「嬉しい、楽しい、幸せを」実践するために、参考になる本より気にいったフレーズや文章を取上げて書いています。
今回参考にしている本は「枡岡」さんの「斉藤一人 人生楽らくセラピー」です
苦労をやめてくださいより。
【世間の常識だから、こうしろ、ああしろという、その”世間”はどちらさま】
やたらと他人に「世間の常識」をふりかざす人がいます。
「人と違うことをしてはいけない、目立ってはいけない」とか、「いい年になったら結婚しなくてはいけない」とか。
それで、ふりかざされた「世間の常識」通りに生きないといけないんだとも思い込み、無理やり「世間の常識」の枠のなかに自分を押し込んでしまう人がいます。
でも、「世間の常識」といいますけど、その「世間」はだれのことを指しているのでしょう。
たいていは、隣にいるおじさま、おばさまのことだったりします。
とにかく、社会全体のことは指していないです。
世間の常識にとらわれず、のびのびと自分をのばしましょう。
きょうはここまで。
ありがとうございました。
投稿者 hfujita : 13:46 | コメント (0)
2008年10月29日
不完璧な自分が最高
このブログは私が「嬉しい、楽しい、幸せを」実践するために、参考になる本より気にいったフレーズや文章を取上げて書いています。
今回参考にしている本は「枡岡」さんの「斉藤一人 人生楽らくセラピー」です
苦労をやめてくださいより。
【不完璧な自分が最高！ 不完璧なあなたが最高】
自分がいろいろなことができて、行いが正しくて立派で、かつ人も許せるのが一番いいかもしれないけれど・・・・・・・。
ただ、不完璧な私から見ると、その完璧さが気の毒に感じることがあります。
完璧な人は、何もしていなくても、存在自体が周りの人をかたくさせてしまったりすることがあります。
それから、一線引かれて、特別扱いにされてしまうこともあります。
だから、私は不完璧のほうがいいかな。
不完璧でちょうどよくて、心地いいと思います。
きょうはここまで。
ありがとうございました。
投稿者 hfujita : 12:33 | コメント (0)
2008年10月28日
どちらが楽しいか
このブログは私が「嬉しい、楽しい、幸せを」実践するために、参考になる本より気にいったフレーズや文章を取上げて書いています。
今回参考にしている本は「枡岡」さんの「斉藤一人 人生楽らくセラピー」です
苦労をやめてくださいより。
【どちらが楽しくてラクな道か、考えてみましょう】
季節は秋。
コツコツ冬じたくを進めるアリさん。
「ラクして生きたほうがいいよ」と遊んでばかりいるキリギリスさん。
本当に楽しくてラクなのは、どちらでしょう。
仲間と山に遊びにきているのに、「自分は本当は海がよかった」「山菜料理は食べたくない」とブツブツいっている人。
本当は海にいきたかったけれど、あきらめて山の楽しさを見つけ、山のおいしさを味わおうとしている人。
本当に楽しくてラクなのは、どちらですか？
納豆ご飯に「なんだ、こんなもの」とケチをつけてハシをつけない人。
「おいしいね」といいながら食べる人。
本当に楽しくてラクなのは、どちらですか？
日が沈み、部屋が暗くなったので、自分が率先して明かりをともす人。
周りの人が明かりをつけてくれると期待して、自分は「暗い、暗い」と文句をいいながら明かりがつくのを待っているだけの人。
本当に楽しくてラクなのは、どちらですか？
いろんな意見があると思いますが、キリギリスさんは、あとでつらい目に合いますよね。
だからアリさんのほうが楽しくてラク。
山にきたら山の楽しさを見つけたほうが楽しくてラク。
納豆ご飯を「おいしいね」といいながら食べて、暗くなったら自分が明かりをつけたほうが楽しくてラクだと思います。
でも、「あなたも、絶対にこの考え、こういう生き方じゃないとダメなんだよ」と強制するつもりはありません。
なぜなら、あなたは私ではないし、私はあなたではない。
それで、人は人を変えられないのです。
変えられないものを変えようとしたとき、変えようとした本人も、その相手もお互い、ものすごい苦労を味わうことになります。
だから、自分が楽しくてラクだと思うほうを選びましょう。
きょうはここまで。
ありがとうございました。
投稿者 hfujita : 12:56 | コメント (0)
2008年10月27日
不器用にガンガンぶつかる人生
このブログは私が「嬉しい、楽しい、幸せを」実践するために、参考になる本より気にいったフレーズや文章を取上げて書いています。
今回参考にしている本は「枡岡」さんの「斉藤一人 人生楽らくセラピー」です
苦労をやめてくださいより。
【不器用にガンガンぶつかる人生
不器用にガンガンぶつかって生きるのも、
波乱万丈のドラマがあっていいのかなと思いますけれど・・・・・・・・
でも、よけられるものは、よけたほうがいいかも？
自分のためにも、みんなのためにも、それがいい。
きょうはここまで。
ありがとうございました。
投稿者 hfujita : 12:40 | コメント (0)
2008年10月24日
成功する人、くさる人
このブログは私が「嬉しい、楽しい、幸せを」実践するために、参考になる本より気にいったフレーズや文章を取上げて書いています。
今日は本屋さんで斉藤一人さん関係の新しい本をみつけましたので紹介します。
著者は寺田啓佐さんといって千葉の神埼町で酒造りをしている老舗蔵元です。
タイトルは「斉藤一人 成功する人くさる人」です。
発行所はKKロングセラーｽﾞです。
健康に良い酒造りを実践されている時、斉藤一人さんより教えられたことが書いてあります。
読みやすい本ですのでみなさん読んでみてはいかがでしょうか？
この本では大きく三つの教えが書かれていましたがここでは美化について少しだけ書きます。
「目の前にあるものを美しく見る・・・美化」
一人さんのいう「美化」とはなにか？
それは、自分の目の前にあるものを「美しく見る」ということです。
物もそうだし、人もそうです。
良いとこをみてほめるそうすると、いろんな良いできごとが起きてくるそうです。
この世には、「刈り入れの法則」というものがあります。
「刈り入れの法則」とは簡単にいうと、自分のまいた種はあとで必ず自分が刈り取るということです。
だから、自分が不幸の種をまけば不幸の実がなって、それを必ず自分で収穫するし、
しあわせの種をまけば必ずしあわせの実を自分で収穫することになっているということです。
私のなかでいろんなものを美化することがなかなかできませんでしたので本で紹介されていた初級扁から初めてみようと思います。
斉藤一人「美化１００日修行」
初級扁
一日最低三回、身近なものを声にだしてほめる。
例）
①「クツさん、キミがいるおかげで足の裏が痛くならずにすむよ」とほめる。
②「鏡さん、あなたのおかげで、いつもキレイでいられます。ありがとう」とほめる。
③「今日も朝、目が覚めた。体さん、生きててくれてありがとう」と自分の体をほめる。
④「今日も美化の修行を続けている自分は、なんて、えらいんだ」と自分をほめる。
⑤「道端のお花さん、すごくキレイだね。また、しあわせになったよ」とお花をほめる。
などなど・・・・・・・
きょうはここまで。
ありがとうございました。
投稿者 hfujita : 12:41 | コメント (0)
2008年10月23日
何がついてるの？
このブログは私が「嬉しい、楽しい、幸せを」実践するために、参考になる本より気にいったフレーズや文章を取上げて書いています。
今回参考にしている本は「枡岡」さんの「斉藤一人 人生楽らくセラピー」です
苦労をやめてくださいより。
【「何がついてるの？」って想像できないくらいついてる！】
ついてる理由なんて、本当はどうでもいい。
はじめに言葉ありき。
ただ、「ついてる」といえばいい。
「えー、でも、どうしてもついてるといえません」というなら、別にいいんです。
でも、「嫌なことばかり起きて、もういやになっちゃうな」といったとき、ドツボにはまります。
また「イヤになっちゃう」といいたいことが次から次へとおきてしまいますから。
まず、言葉ありき、そうしたらツイてることが起きてきます。
きょうはここまで。
ありがとうございました。
投稿者 hfujita : 12:45 | コメント (0)
2008年10月22日
嫌なことを利用すると
このブログは私が「嬉しい、楽しい、幸せを」実践するために、参考になる本より気にいったフレーズや文章を取上げて書いています。
今回参考にしている本は「枡岡」さんの「斉藤一人 人生楽らくセラピー」です
苦労をやめてくださいより。
【嫌なことを利用すると「もっと、しあわせ」が加速します】
松下幸之助さんが、水上バスみたいな船に乗っていたときのこと。
突然、船がゆれだしました。
そのとき、船べりを歩いていた船員がバランスを失い、近くにいた松下幸之助さんをつかんだのです。
松下さんは巻き添えをくって海へ落ちてしまいました。
泳げない松下さんは周りにいた人に助けられました。
そして、「自分は運の強い人間だ」、「ついてる」といったそうです。
その松下さんは、その後に日本一の企業家になりました。
何をいいたいかというと、「ついてる」という言葉のすごさです。
「ついてる」という言葉の開運パワーは最強なのです。
とくに効き目があるのは、「こんな目にあって、ついてないな」と普通の人なら思うときです。
このとき、「ついてる」という言葉を口にすると、次から次へと「ついてる」といいたくなることが起きます。
きょうはここまで。
ありがとうございました。
投稿者 hfujita : 12:40 | コメント (0)
2008年10月21日
天国言葉は奇跡を生む
このブログは私が「嬉しい、楽しい、幸せを」実践するために、参考になる本より気にいったフレーズや文章を取上げて書いています。
今回参考にしている本は「枡岡」さんの「斉藤一人 人生楽らくセラピー」です
苦労をやめてくださいより。
【天国言葉は、あなたに奇跡をもたらします】
天国言葉を口グセにしても、宝くじの一等賞はあたりません。
テーブルからフレンチの豪華なディナーがわきでてくるわけでもないし、
風呂なしアパートが豪華なマンションに変わるわけでもありません。
でも、天国言葉は、あなたに素晴らしい奇跡をもたらしてくれます。
昨日までは、道端に咲く小さな花に見向きもしなかった。
頭の上にキレイな青空があることも忘れていた。
そんな自分が、今”小さなしあわせ”の種を拾い集めています。
きょうはここまで。
ありがとうございました。
投稿者 hfujita : 17:24 | コメント (0)
2008年10月20日
うれしいこと、楽しいことがなかったら
このブログは私が「嬉しい、楽しい、幸せを」実践するために、参考になる本より気にいったフレーズや文章を取上げて書いています。
今回参考にしている本は「枡岡」さんの「斉藤一人 人生楽らくセラピー」です
苦労をやめてくださいより。
【うれしいこと、楽しいことがない時こそ、天国言葉をいいましょう】
「うれしいこと、楽しいことがないので、「うれしい、楽しい」とはいえません」という人もいるでしょう。
でも、天国言葉をいうと、また天国言葉をいいたくなってしまうようなことがおきます。
だから、思ってなくてもいいです。今、自分の周りにあるモノに向かって、天国言葉をいってみましょう。
空が青いな、うれしいな。
花が咲いてる、楽しいな。
白いご飯と漬物、しあわせだなぁ。
今日もふとんのなかで目が覚めて、ありがたいなぁ
よくわからないけど、とりあえず、感謝します。
○ 天国言葉
ついてる
うれしい、楽しい
感謝してます
幸せ
ありがとう
ゆるします
きょうはここまで。
ありがとうございました。
投稿者 hfujita : 12:41 | コメント (0)
2008年10月18日
自信がなくても自信のあるフリ
このブログは私が「嬉しい、楽しい、幸せを」実践するために、参考になる本より気にいったフレーズや文章を取上げて書いています。
今回参考にしている本は「枡岡」さんの「斉藤一人 人生楽らくセラピー」です
苦労をやめてくださいより。
【自信がなくても、「自信あるフリ」だけでいい】
役者さんって、お芝居をしていないときは「人前では緊張して、話もロクにできません」という人が結構いるそうですね。
だけど、お芝居のときは、自信満々役だったら、ちゃんと自信マンマンにふるまいます。
だから、、あなたも「自分は役者だ」と思って、それが仕事だと思って、モテる女、モテる男のしぐさや言葉づかいをマネたり、仕事ができる人になったつもりでふるまってみてはいかがでしょう。
そしたら、周りの人の目には「自信ありそう」と映ります。
周りにそう思われていたら、自信なんて勝手についてきます。
きょうはここまで。
ありがとうございました。
投稿者 hfujita : 18:44 | コメント (0)
2008年10月16日
一生の苦労
しばらくお休みしてしまいました。
今日からまた復活したいと思います。
このブログは私が「嬉しい、楽しい、幸せを」実践するために、参考になる本より気にいったフレーズや文章を取上げて書いています。
今回参考にしている本は「枡岡」さんの「斉藤一人 人生楽らくセラピー」です
苦労をやめてくださいより。
【これからは苦労しらずの人生】
人は、一生のうち、どれくらい苦労するかが決まっているそうです。
もし、あなたが今までムチャクチャ苦労をしてきたのだとしたら、この先はしあわせしかありません。
だから、「自分はこの先、しあわせなんだ」と思って生きていけばいいのです。
今まで苦労知らずでやってこれたなら、正解です。
そのまま、苦労せずにしあわせの道を歩んでください。
きょうはここまで。
ありがとうございました。
投稿者 hfujita : 12:00 | コメント (0)
2008年10月10日
苦労が”しあわせ行き”？
このブログは私が「嬉しい、楽しい、幸せを」実践するために、参考になる本より気にいったフレーズや文章を取上げて書いています。
今回参考にしている本は「枡岡」さんの「斉藤一人 人生楽らくセラピー」です
苦労をやめてくださいより。
【苦労が”しあわせ行き”の切符なら、地球人は全員しあわせなはず】
しあわせは、苦労と引き換えにやってくるもの。
そんなふうに思っている人が多いですが、それは本当？
私は「それは違う」と思います。
たとえば江戸時代、お百姓さんは大変な思いをしてお米を作って、作ったお米を年貢でとられて、お腹いっぱい食べられませんでした。
「お腹いっぱい食べたいなぁ」と思いながらガマンして働いて、それで一生が終わったのです。
ということは、
苦労の後に待っているのは、しあわせではありません。
苦労です。
だから、苦労はやめましょう
きょうはここまで。
ありがとうございました。
投稿者 hfujita : 13:05 | コメント (0)
2008年10月 9日
脳と楽しい
このブログは私が「嬉しい、楽しい、幸せを」実践するために、参考になる本より気にいったフレーズや文章を取上げて書いています。
今日は私たちの会社のビジョンでもある「会社＝楽しい場所」について、
楽しいとは脳化学的にどうなのかについて参考になることが書いてある書籍がありましたので照会したいと思います。
今、読んでいる本は脳科学者で有名な茂木健一郎先生が書かれた「脳を生かす仕事術」です。
その本の第６章脳は「楽観主義」でちょうどいいの中で
ポジティブなことを考えると扁桃体などが活動するそうです。
そして、楽しいイメージトレーニングをすると扁桃体やｒＡＣＣが活性化していくのだそうです。
このことからポジティブなことや楽しいことを考えることで脳が活性化され、活動的になるそうです。
扁桃体とは側脳室下角にある神経核。扁桃核とも。恐怖を感じる部分とされる。
感情をつかさどる場所
ｒＡＣＣとは前部帯状回吻側部のことで情動領域
ちなみにうつ病の人は扁桃体とｒACCの血流が何らかの理由で弱くなっているそうです。
きょうはここまで。
ありがとうございました。
投稿者 hfujita : 12:29 | コメント (0)
2008年10月 8日
「試練＝苦労」？
このブログは私が「嬉しい、楽しい、幸せを」実践するために、参考になる本より気にいったフレーズや文章を取上げて書いています。
今回参考にしている本は「枡岡」さんの「斉藤一人 人生楽らくセラピー」です
苦労をやめてくださいより。
【「試練＝苦労」その発想が苦労です。】
仕事がうまくいかない、人間関係がうまくいかない、そういう出来事、起きた現象のことを苦労だと思っている人がいます。
でも、それは苦労ではありません。
試練です。
試練とは、学びです。
人を精神的に成長させ、今まで以上に素晴らしい人生をもたらしてくれるものです。
苦労というのは、イライラしたり、焦ったり、妬みやそねみがあったり、あれこれ気に病んだり、怒ったり。
とにかく、楽しい気分になれず、心がやすらいでいない。
そういう心の状態になることが苦労です。
まず、苦労をやめるのです。
そして「今、ここ」でしあわせになりましょう。
きょうはここまで。
ありがとうございました。
投稿者 hfujita : 12:56 | コメント (0)
2008年10月 7日
苦労は買うもの？
このブログは私が「嬉しい、楽しい、幸せを」実践するために、参考になる本より気にいったフレーズや文章を取上げて書いています。
今回参考にしている本は「枡岡」さんの「斉藤一人 人生楽らくセラピー」です
苦労をやめてくださいより。
【苦労は買ってするほど価値がある？】
昔から「苦労は買ってでもしろ」といいます。
でも、苦労にお金を払うほどの価値があるのでしょうか。
もし、本当にあるのだとしたら、「苦労を売ってください」という人がいてもおかしくないはずです。
でも、今までにそういう人と会ったことがありません。
最近、うっかりお客さんに苦労を売ってしまった方たちのことがニュースになっていますが、買ったお客さんはその人たちに対して「けしからん」と怒っていますよね。
それはなぜですか？
お客さんは「損をした」と思っているからです。
やっぱり、苦労はロクなものではないです。
きょうはここまで。
ありがとうございました。
投稿者 hfujita : 12:29 | コメント (0)
2008年10月 6日
あなたのしあわせのために、
このブログは私が「嬉しい、楽しい、幸せを」実践するために、参考になる本より気にいったフレーズや文章を取上げて書いています。
今回参考にしている本は「枡岡」さんの「斉藤一人 人生楽らくセラピー」です
【あなたのしあわせのために、世界で一番顔晴ってくれている人は誰ですか？】
（顔晴るとは太陽のように光輝いて、晴ればれとした顔をして生きるということ）
あなた以上に、あなたの幸せのために顔晴ってくれる人は世の中にいません。
だから、自分に感謝してください。
鏡のなかにいる自分に「ありがとう」といってあげましょう。
人に「ありがとう」というときは、ちゃんと相手の顔を見ていわないと感謝が伝わりません。
なので、自分に「ありがとう」というときも、ちゃんと自分の顔をみて言いましょう。
そうすると、不思議と笑えます。
その笑顔がつきを呼びます。
きょうはここまで。
ありがとうございました。
投稿者 hfujita : 12:45 | コメント (0)
2008年10月 3日
似合わないことは起こらない
このブログは私が「嬉しい、楽しい、幸せを」実践するために、参考になる本より気にいったフレーズや文章を取上げて書いています。
今回参考にしている本は「枡岡」さんの「斉藤一人 人生楽らくセラピー」です
【「似合わないことは起こらない」という法則があります。苦労・不幸が似合わない格好をしましょう】
斉藤一人さんの話によると、「似合わないことは起こらない」という法則があるのだそうです。
要するに、不幸や苦労が似合わない格好をすると、そういうことは起こらないということです。
○不幸や苦労が似合わない格好とは何かというと、まず明るい色の洋服を着ることと、キラキラ光るアクセサリーを身につけること。
○それから、髪にもつやを出し、靴はきちんと磨いたピカピカのものをはきます。
こういうふうに明るくて華やかで輝きのある格好をして、顔がつやつやの人は、どう見ても「しあわせそうだなぁ」としか思えません。
苦労や不幸はまったく似合わないのです。
似合わないことは起きないのだから、しあわせなんです。
「ウソだ」と思った人は、一度試してみてはいかがでしょうか！
きょうはここまで。
ありがとうございました。
投稿者 hfujita : 12:42 | コメント (0)
2008年10月 2日
「心が大切だ」というけれど
このブログは私が「嬉しい、楽しい、幸せを」実践するために、参考になる本より気にいったフレーズや文章を取上げて書いています。
今回参考にしている本は「枡岡」さんの「斉藤一人 人生楽らくセラピー」です
【「心が大切だ」というけれど、その前に”見た目”を大事にしてください】
「もっと、しあわせになろう」としたら、たいていの人は周りを帰るか、自分の中身を変えようとするでしょう。
自分にも周りにも無理なくかえられるのならば、そうしてもかまいませんが、たいがいは難しいですね。
難しいことは成功率が低いと相場が決まっています。
そこで、誰にでもカンタンにできる方法で「もっと、しあわせ」を目指せるとしたら？
どうでしょう。それは
まず、自分の外身、”見た目”を変えます。
会社の場合は、お客様からみて仕事がいっぱいありそうな会社。
お店なら、繁盛しているお店。
（お客がすくないと新しいお客がはいりずらい）
個人の場合はキレイに清潔に、そしてアクセントもつけましょう。
きょうはここまで。
ありがとうございました。